Ensimmäisellä kerralla teemme tilannekartoituksen ja laadimme henkilökohtaisen suunnitelman. Käyntejä voi tulla 1-6, riippuen tilanteestasi ja unettomuuden kestosta.
Jos unettomuutesi on jatkunut jo pitempään, suosittelen viiden kerran hoitosarjaa.
Seuraava ryhmä alkamassa syksyllä 2025. Suunnitteilla erityisesti vaihdevuosi-ikäisille naisille suunnattu ryhmä yhteistyössä Teranta- yrityksen ihanan Hennan kanssa. Ryhmävalmennuksessa saat valmennuksen ohessa vertaistukea ja pääset jakamaan omia kokemuksiasi muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.
